MON CONCEPT

Qu’est ce qu’une consultante en sommeil ?

C’est une personne bienveillante qui se place sur votre chemin dans le but d’éclairer vos nuits.

Quelle est sa mission ?

Elle résout les problématiques de sommeil les plus fréquentes :

-          Endormissement long et fastidieux (donc à un horaire de coucher trop tardif)

-          Nuits contenant de nombreux éveils (pour boire ou pour jouer)

-          Siestes inexistantes, insuffisantes ou trop courtes

-          Nombreux rappels au moment de l’endormissement chez les plus grands

-          Eveil trop matinal

Une chose est certaine, votre amour a BESOIN de dormir et avec un TEMPS de sommeil précis.

Les conséquences du manque de sommeil ?

Ces troubles du sommeil ont des conséquences directes sur l’enfant et ce, peu importe son âge :

-          Enfants grincheux et de mauvaise humeur (pleurs, cris)

-          Enfants qui restent constamment accrochés à son parent

-          Enfants désorganisés

-          Enfants pas concentrés

-          Enfants souvent malades

-          Eveils et endormissements souvent accompagnés de pleurs

Conséquences à cela ? Parents anxieux, sur les nerfs et sans patience. 

La solution ? Réparer la dette de sommeil

La dette de sommeil correspond à un temps de sommeil inférieur à ses besoins. Selon l’âge, chaque enfant a un besoin spécifique de temps de repos (nuit & sieste). Si l’enfant ne dort pas autant que ce qu’il devrait, la dette de sommeil se creuse. Les conséquences à plus ou moyens termes sur le développement de l’enfant sont réels, c’est pour cela qu’il est primordial de remédier à cette dette.

Comment ? Me contacter.

Après nos premiers échanges, vous pourrez choisir entre un entretien d’une heure ou deux suivis différents (deux ou quatre semaines selon la problématique de sommeil de votre ou vos enfant(s)).

Je vous enverrai par la suite un questionnaire pour mieux cerner votre mode de vie et les problématiques de votre amour . Je serai à même de vous partager par la suite un « projet dodo ». Il sera votre garde-fou pendant toute la période de suivi.

Nous aurons ensuite notre premier entretien (par téléphone, visio ou autour d’un bon thé) afin de vous exposer une stratégie adaptée à votre enfant et vos valeurs familiales. Si votre enfant est unique et sa problématique aussi, il est primordial pour moi de dresser un plan d’action personnalisé.

Selon la douce prestation que vous aurai choisie, je vous suivrai jour après jour afin de vous aiguiller sur les comportements à adopter et de vous féliciter pour vos petits et grands pas.

Pourquoi moi ?

Je sais ce que c’est que de vivre les nuits blanches, des nuits à dire des vilaines choses à votre amour ou votre compagnon sur le coup de l’épuisement, de l’anxiété quand vient le moment de l’endormissement, des heures à le bercer pour un réveil une heure après.

Je saurai vous rassurer avec bienveillance et vous accompagner avec tout mon amour.

Que vous soyez des parents, un mode de garde, enceinte en quête de bonnes habitudes de sommeil pour votre nourrisson, je saurai vous apporter des éléments nouveaux sur le besoin et le rythme de sommeil de l’enfant de 0 à 5 ans.

Vous rêvez d’un sommeil paisible toute la nuit, d’une vie de famille épanouie ? Vous êtes au bon endroit.

Attention : Vous devriez vous rapprocher avant tout d’un professionnel de la santé afin d’éliminer toutes causes médicales au manque de sommeil.